Stabiliteitstraining volgens het balansconcept

Onder balans verstaan we in dit verband orde handhaven in het lichaam zonder onnodige spierkracht. In balans zijn staat daarmee gelijk aan optimale (ont)spanning. Dit is van groot belang. Hiermee kunnen langer bestaande klachten van of acute verstoringen in het bewegingsapparaat verholpen worden. Er wordt geoefend onder wiebelige omstandigheden om juist veel informatie aan het zenuwstelsel te geven. Het trainen is dus vooral leren en naar je lijf luisteren, zoeken naar comfort, vertrouwen krijgen.

De training is geschikt voor een groot scala aan klachten/ziektebeelden.

Voorbeelden:
Lage rugklachten, scoliose, fibromyalgie,  na operatie van schouder en knie,  hyperventilatie, sportspecifieke klachten.

Het concept is ontwikkeld door Chris Groothoff , stabiliteitstrainingscentrum Heerenveen

Sites voor meer uitgebreide informatie:

www.balansenstabiliteit.nl

www.stabiliteitstrainingscentrum.nl